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[討論]買了掛在牆上的單槓[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-11-26 10:23 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
不知道是否有人跟我買了一樣的東西,是否能分享使用心得? 請問鍛鍊方式和部位?要如何鍛鍊比較有效?其實最主要是想鍛鍊下腹肌的,所以有買脫托帶,可是用起來手不舒服,不知道是不是鍛鍊方式錯誤。

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頭香
發表於 2014-11-26 11:46 PM|只看該作者
買了之後,被老媽或老婆拿來吊東西......
然後問:哪買的?真好用,想吊哪裡就吊哪裡
天亡我也>"<

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  中學生(1000/4000)

BLACK★ROCK SHOOTER

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發表於 2014-11-27 12:35 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
之前也有用掛式
但不是每個門框都符合需求
家人追求美感一定要用門簾
所以就買伸縮式掛在自己房間

我不建議用輔助工具
將來不使用工具而做相同訓練可能容易受傷
因為你被輔助的部位肌力不夠

轉體舉腿強度就很大了
還有就是舉到呈V型
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發表於 2014-11-28 11:56 PM|只看該作者

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發表於 2014-12-1 03:06 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不會掉下來嗎?? 感覺有點危險 但是又很想試試看 不知道有沒有賣二手的




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-12-2 01:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
jacklin90169 發表於 2014-12-1 03:06 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不會掉下來嗎?? 感覺有點危險 但是又很想試試看 不知道有沒有賣二手的

剛開始我也覺得這東西很危險,不過在我是用過後發現其實很安全。但是一定要有合適的門框...
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發表於 2014-12-2 12:38 PM|只看該作者
這個東西很吃門框材質,真的要背肌有別的方法,
不建議用這個;
若真的要自組單槓,用釘進水泥牆的會比較妥當。

背肌如果啞鈴訓練抓不到感覺,可以改用高阻力彈力繩,
功效也不錯,每個部位都訓練得到。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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magenda 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-2 04:04 PM|只看該作者

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發表於 2014-12-2 05:02 PM|只看該作者
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我也有買過那種,結果害我摔倒= =
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發表於 2014-12-2 07:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個我用過  可是我很怕我家那老舊的牆壁門會垮  所以後來˙都沒用  拿來做伏地挺身用~~




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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